Home / Здоровье

Здоровье

Нарезные привычки – спасательный круг в личных катастрофах

Когда мы находимся в сложных обстоятельствах, спасением могут быть новые полезные привычки, которые мы внедряем в свою жизнь. Подобно Мюнхаузену, мы вытаскиваем сами себя из болота при помощи простых ежедневных действий. Мне нравится думать о таких привычках, как о нарезных – словно речь идет о нарезном оружии: Нарезное оружие – …

Read More »

Сон, гаджеты и синхронизация мира

У меня возникла проблема со сном. Просыпаюсь в 3-4 часа, и заснуть не могу. Мозг включается моментально и начинает думать всякие думы, которые и днем-то не нужны. А уж в 3 ч ночи и подавно. Когда надо спать сладко и видеть сны. Но как быть? Мягкие успокоительные чаи не помогают. …

Read More »