«У меня депрессия». Сколько вам говорил подобные слова ваш друг, знакомый или родственник? А сколько раз произносили сами? Депрессией частенько именуют просто паршивое настроение. А на самом деле, что же такое депрессия и каковы ее признаки? Если вы:
— тоскуете, печалитесь, тревожитесь или раздражаетесь;
— у вас проблемы со сном, что проявляется в трудностях засыпания, а также ранних или ночных пробуждениях;
— не радует ни еда, ни секс, ни профессиональная деятельность;
— будущее в черном свете, чувство вины зашкаливает и собственная неполноценность не требует доказательств;
— преследует чувство усталости, трудно сосредоточиться;
— вес нестабилен – потеря или наоборот, набор лишних килограммов;
— боли, для которых нет органических причин (голова, спина, сердце);
— вы озабочены собственным здоровьем;
— размышления о смерти или об уходе из жизни.
В общем, если какие-то из перечисленных симптомов имеют место быть, то депрессия весьма вероятна.
Психологи говорят о различных причинах для возникновения этого психического нарушения. Депрессия может развиться как результат стрессов, психологических трав или отрицательных событий. Однако нередко депрессивное состояние развивается как бы на пустом месте.
Продолжение следует.
