У меня возникла проблема со сном. Просыпаюсь в 3-4 часа, и заснуть не могу. Мозг включается моментально и начинает думать всякие думы, которые и днем-то не нужны. А уж в 3 ч ночи и подавно. Когда надо спать сладко и видеть сны. Но как быть? Мягкие успокоительные чаи не помогают. …
Read More »Быт и я = основа бытия?
У меня большую часть времени занимает именно быт. И не то чтобы я это ненавидeла так, но как-то на все остальное времени и сил почти не остается – на работу, учебу, творчество и развлечения. Захотелось исследовать эту тему. Оказалось, что: Быт — повседневный привычный уклад жизни человека, в котором удовлетворяются его физиологические …
Read More »Ресурсы человека ограничены?
Ключ к ресурсу - поддержание себя в ресурсном состоянии. Делай, что хочешь, отдыхай и занимайся хобби - и на работу будут силы
Read More »Сон как источник ресурса
Я хотела озаглавить статью «Сон разума», но ассоциация услужливо подсовывала каких-то чудовищ. И вообще не понятно о чем это — ведь сон разума может быть и наяву. Поэтому «без рюшиков». Речь пойдет об обычном ночном сне. Все, кто когда-то задавался вопросом собственной энергии и пытался решить эту задачу, наперебой рассказывают, …
Read More »В поисках ресурса
Я сейчас работаю над собственным ресурсом. Это моя главная задача на сейчас. Что такое ресурс вообще? Все понимают по-своему. И каждый психолог дает собственное понимание. Расскажу, какое понимание сложилось у меня. Ресурс — это и внешнее, и внутреннее. Это твои деньги, жилье, машина, внешность — все это можно отнести к …
Read More »